La gestione dello stress

Presentazione

Scadenze, ritardi, pressioni dai capi, screzi con i colleghi possono portare a quello che viene definito stress da lavoro: pressione, agitazione, ansia da prestazione sono alcune delle sensazioni spiacevoli che possono manifestarsi nella vita quotidiana. A volte si pensa che questi disagi nascano da cause di tipo fisico, ma in molti casi il responsabile è semplicemente lo stress.

Scopo

Individuare le risorse per poter fronteggiare lo stress.

Destinatari

Tutti gli interessati.

Programma

  • Stress e reazione allo stress
  • Riflettere: diagnosi della propria gestione dello stress
  • Cambiare modo di pensare: vecchi e nuovi modelli di percezione in presenza di stress
  • Ricordare: avere fiducia nelle proprie capacità
  • Mettere in pratica
  • Procedure di rilassamento nelle situazioni di stress

Relatore

Giacomo Pelazzi, nel team delle Risorse Umane della città di Lugano ed è responsabile della formazione e sviluppo. Formatore per il corso di specialisti del personale e per la SSEA in materia di marketing, gestione e conduzione del personale.

Categoria

Quando

Martedì 13 ottobre 2020
09:00–17:00

Dove

Organizzatore

Cécile Chiodini Polloni
Responsabile formazione puntuale
+41 91 911 51 18
E-mail

Quota d’iscrizione

420.- soci Cc-Ti e  SIC Ticino
450.- membri di associazioni affiliate Cc-Ti
490.- non soci
Pranzo incluso

Prezzi in CHF

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